"Todas as doenças tem origem num estado de não-perdão", diz a psicóloga americana Louise L. Hay.
Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento."
A seguir, veja uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise.
__Veja, reflita! Vale a pena tentar evitá-las__
.ACIDENTES: Raiva, frustração e rebelião.
.AMIGDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
.ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
.APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
.ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
.ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
.ATAQUES: Pensamentos negativos, quem não é feliz.
.ASMA: Sentimento contido, choro reprimido,complexo de culpa.
.BRONQUITE: Ambiente família inflamado. Gritos, discussões.
.BEXIGA: Segurando a dor para si mesmo.
.BOCA: Boca representa absorver novas idéias de nutrição. Problemas na boca: opiniões estabelecidas. Mente fechada. Incapacidade de lidar com novas idéias. Mudar os pensamentos como por exemplo: “Dou boas vindas às novas idéias e novos conceitos.”
.BRAÇOS: Emoções antigas.
.BULIMÍA: Ódio de si mesmo.
.CABEÇA: Culpa e Tristeza.
.CÂNCER: Mágoas e ressentimentos profundos, tristezas mantidas há tempos.
.COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
.CORAÇÃO: Infelicidade e falta de amor.
.DEDOS: Ego, raiva, medo, preocupação, perda e pretensão.
.DERRAME: Resistência. Rejeição a vida.
.DENTES: Significam decisões. Problemas com os dentes: Indecisão duradoura. Incapacidade de dividir as idéias para analisá-las e tomar decisões. Os dentes representam decisões, se eles lhe dão problemas é porque está num período de indecisão e neste momento não é capaz de separar claramente as suas idéias de modo a analisar e a tomar decisões. Se quer melhorar o seu pensamento, afirme: “Tomo as minhas decisões baseando-me nos princípios da verdade, e fico em segurança, sabendo que apenas ações acertadas têm lugar na minha vida”.
.DIABETES: Tristeza profunda.
.DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.
.DOR: Culpa, medo de ser punido.
.DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização.
.ENXAQUECA: Medos sexuais. Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
.ESTÔMAGO: Dificuldade em assimilar novas idéias e novas experiências.
.FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.
.FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer. Medo e culpa sexual.
.GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
.GARGANTA: Medo das mudanças, dificuldade em falar e frustração.
GENITAIS: Rejeição sexual.
.HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
.HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
.INSÔNIA: Medo, culpa.
.IMPOTÊNCIA: Medo e inveja do próximo.
.JOELHOS: Inflexibilidade, ego, medo de mudanças. Orgulho ou humildade.
.LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
.MÃOS: Pão duro (não gostam de gastar dinheiro). Sovinice.
.MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
.NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
.OBESIDADE: Insegurança.
.ORELHA: Dificuldade em aceitar o que lhe é dito.
.PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo. Pessoas que possuem o poder sobre você.
.PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
.PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro, não resolvido.
.PRESSÃO BAIXA: Falta de amor em criança. Derrotismo.
.PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
.PULMÕES: Medo de absorver a vida.
.PÉS: Dificuldade em compreender a si próprio.
.PERNAS: Medo de enfrentar as coisas novas do dia a dia.
.QUISTOS: Alimentar mágoa. Falta evolução.
.RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
.REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
.RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
.RINS: Crítica, desapontamento, fracasso.
.SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
.TIREÓIDE: Humilhação.
.TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos. Feridas antigas, tormento, não permite a cura.
.ÚLCERAS: Medo. Crença ou medo de não ser bom o suficiente.
.VAGINA: Machucada emocionalmente pelo parceiro.
.VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.
"Por isso, vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente aqueles que escondemos de nós."
__ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE E AS EMOÇÕES__
Assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim, fazer com que elas fluam harmoniosamente para as margens do rio.
O que acontece, com águas paradas?
O que acontece quando bloqueamos nossas emoções?
O Elemento Água está ligado às emoções, assim como a Lua.
Quando não estamos bem, sentimos uma névoa escura, e somos arrastados a depressões,medos, falta de esperança.Procura-se a felicidade, mas, para alguns, ela é sempre temporária, não permanece de modo algum. Todas as crises pessoais ocorrem, quando percebemos a inutilidade de um velho padrão, mas continuamos insistentemente apegados a ele, porque nos é mais seguro e familiar. Para conseguir atravessar as águas das emoções que acompanham as transformações e o crescimento que advém das crises pessoais, precisamos de algo verdadeiro, simples e eficiente. Precisamos estar conscientes que na medida da expansão da consciência, velhas estruturas tendem a ruir.
.A RAIVA é a lembrança da dor passada e re-visitada.
.A IRRITAÇÃO produz uma substância que se espalha vagarosamente pelo nosso sistema nervoso, interrompe canais elétricos, contamina a Aura e nos faz perder a inteligência.
.O MEDO é a dor da lembrança projetada no futuro.
Nós vivemos num Mundo com um invisível fluxo de águas de emoções. Na maioria das vezes não temos a mínima consciência ou controle dos nossos pensamentos. E para complicar, somos inundados pelas ondas das experiências vividas no passado, e até em outras vidas. Não dá para evitar as emoções, pois somos seres humanos. Temos que passar por elas, procurando aprender todas as lições. Negar ou evitá-las, somente as intensificam. Elas crescem e se tornam maiores na nossa vivência.
Aceitar, é reafirmar que estamos prontos para acompanhar e transpor o sentimento imediatamente, para que possamos aprender e crescer nessa nossa jornada terrena. Nos povos primitivos e até nos dias de hoje, o MEDO, embora negado, sempre aparece presente nas nossas vidas.
__O MEDO__
O medo afeta principalmente:
A NUCA: Neutralizando emoções e impedindo que as informações cheguem com clareza ao cérebro (o cérebro é o processador das mensagens conscientes e arquivo do inconsciente). As energias ficam retidas no pescoço e nos ombros, que é a parte mais reptiliana do ser humano.
O PLEXO SOLAR: A natureza emocional estando em níveis mais densos, faz com que a energia se acumule no Plexo Solar, diminuindo a vitalidade e imunidade do corpo. Todo o sistema digestivo e excretor fica comprometido. Ou seja, os líquidos corporais não fluem. O medo é uma emoção que exerce grande controle vital, limitando a ação e a criatividade.
JESUS já dizia: "O que não é Amor é sempre medo, e Nada Mais."
O ser humano, através de um chamado interior, vive um confronto existencial que o força a sair de uma zona de conforto, do falso brilho, da alienação. Reforçando a coragem e a determinação, o praticante de meditação, observador de sua respiração e desintoxicação diária, expande a sua consciência, podendo processar transformações de profundas proporções na sua vida.
A Meditação pode mostrar como abrir canais, para que se descubra quais são as transformações necessárias, tocando em verdades e valores internos conscientemente. Um dos maiores poderes guardados é o Poder do Pensamento. Nós podemos criar aquilo que pensamos. Pensando com devoção, cria-se uma forma pensamento que é passada para o Universo. Pela Oração, passam pensamentos e até palavras, com intensidade. Pensando com Emoção, partículas de forma pensamento rapidamente viajam grandes distâncias.
Vibrações negativas como o ódio e o medo, infelizmente, atraem e materializam-se rápido, porque a intensidade de emoção é grande. Por isso, desejos de Paz e Beleza, devem ser acompanhados de amor e sinceridade nos pensamentos. Esses desejos de paz, serenidade e beleza devem começar por você. Devem transbordar de você e contagiar você e todos ao seu redor. Esta é a única forma de transformar o outro.
Você transbordando aquilo que espera do outro. Orar é falar com Deus, o nosso Eu interior. O pensamento é uma prece, pois libera energias. Devemos ser donos de nossos pensamentos e só deixar que fiquem, aqueles que nos elevam. Se você é consciente disso, deve ser muito cuidadoso com o que pensa. Amor, fé, honra, paciência, sabedoria, poder, etc., são virtudes para serem cultivadas nos pensamentos e ações.
Precisamos ajudar os nossos corpos, densos de toxinas, memórias e crenças. Tudo deve começar pela desintoxicação de nossos Corpos (Alimentação desintoxicante), Pulmões (Respiração) e Mente (Meditação). Todos esses recursos se integram e potencializam todo o movimento de se auto-conhecer, aprender e crescer.
Outra forma efetiva de materializar os nossos pensamentos, é através da imagem, da IMAGEM em AÇÃO(imaginação!). Ao imaginar, estaremos vivenciando a situação desejada com maior intensidade.
::Veja este exercício bem concreto, para livrar de desordens mentais indesejáveis:
1º) Compre um caderno e anote todos os pensamentos negativos que faz de si mesmo no período de 7 dias. TODOS!
EXEMPLO: Eu sou muito esquecido * Não consigo me concentrar * Tudo dá errado comigo * Nunca dá certo * As pessoas não me entendem * Não consigo fazer.......* Estou mal , etc.
Na 1ª Semana, você terá uma idéia da crença que fez sobre si mesmo. Aqueles pensamentos que entram uma única vez, não serão tão importantes nesse momento, mas naqueles que se repetem, você deverá prestar atenção.
Na 2ª Semana, separe os pensamentos negativos mais constantes e crie afirmações contrárias e positivas do tipo: Minha memória está cada vez melhor! * Consigo me concentrar para realizar esta tarefa! * O Universo me inspira para fazer as coisas certas para os meus propósitos! * As pessoas me compreendem! * Faço tudo aquilo que precisa ser feito! * Cada dia que passa vou melhor, etc...
Repita várias vezes durante a semana, as Afirmações Positivas.Na 3ª Semana, faça novamente a coleta de pensamentos negativos e veja se algo já foi alterado. E siga fazendo....Serão necessários pelo menos 21 dias de trabalho intenso, para começar a alterar o disco rígido.
Padrões mentais precisam de tempo para serem alterados. Afinal foram anos de perpetuação. Mas não se esqueçam do corpo físico, que precisa estar sendo alimentado de: Água, oxigênio, prana e alimentos leves como os da alimentação desintoxicante, ou seja, precisa estar deixando sair as coisas velhas, para dar espaço às coisas novas.
__TIMO__(A chave da Energia Vital)
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada TIMO. Seu nome em grego, thýmos, significa Energia Vital. Precisa dizer mais?
Precisa, porque o TIMO continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos. Essa característica iludiu durante muito tempo a Medicina, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam TIMOS adultos perfeitamente saudáveis, com megadoses de Raios X, achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas.
Mais tarde, a Ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo. É um dos pilares do Sistema Imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro. Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias negativas têm mais poder sobre ele, do que vírus ou bactérias.
Já que não existem em forma concreta, o TIMO fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes. Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a Fé que remove montanhas. O Verde-limão é uma Cor que ativa a Glândula Timo, exercendo assim controle sobre o crescimento.
Veja e faça "O TESTE do PENSAMENTO":
Um teste simples pode demonstrar essa conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição de OK. aperte com força e peça para alguém tentar abri-los enquanto você pensa "ESTOU FELIZ".
Depois repita pensando "estou infeliz." A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...
Esse mesmo Teste serve para lidar com situações bem mais complexas. Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abcessos causados por amebas.
Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado. As reações são consideradas respostas do Timo e o método, que tem sido demonstrado em Congressos Científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a Médicos Acupunturistas.
O detalhe curioso é que o TIMO fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito..."
"Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do TIMO, que só por reflexo, envolve o coração. O próprio Chacra Cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o TIMO do que com o coração. É nesse Chacra, segundo os ensinamentos budistas, que se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?". Daí que, se você quiser, pode exercitar o TIMO para aumentar sua produção de bem estar e felicidade. COMO?Pela manhã, ao levantar ou à noite antes de dormir, faça esses exercícios:
A) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
B) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas. Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.
O exercício estará atraindo sangue e energia para o TIMO, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Abraço ótimo, íntimo, cheio de estímulo. BENDITO TIMO!!!
(Texto da Jornalista e pesquisadora Sonia Hirsch)
__MELHORE O SEU DIA-A-DIA __ (Else Benevides Medeiros)
Hábitos nocivos diminuem produtividade no dia-a-dia. Muitos fatores colaboram para a diminuição de sua produtividade diária. Noites mal dormidas, alimentação inadequada, intestino preguiçoso pela manhã, stress no trânsito e vários costumes nocivos contribuem para que ao organismo não consiga desempenhar bem todos os papéis necessários que poderiam garantir um excelente dia.
Aqui estão algumas dicas básicas para você se sentir mais leve durante a jornada diária, colaborando para seu bem estar físico e disposição:
1) Comece preparando-se para uma boa noite de sono. Procure serenar a mente pelo menos 30 minutos antes de se deitar com uma leitura agradável ou uma boa música. Quando dormimos mal, ocorre um atraso na produção da melatonina, que é uma substância responsável pelo funcionamento correto do organismo em momentos específicos do dia, como o controle da pressão arterial, freqüência cardíaca, liberação de hormônios e funcionamento de todos os órgãos, inclusive dos intestinos.
2) Leite quente com bolachas é uma ótima opção para uma boa noite de sono, pois favorecem a produção de serotonina, outro hormônio igualmente importante para acalmar os ânimos. Sua baixa é fator determinante para ocasionar sintomas de depressão, irritabilidade, impulsividade ou excesso de apetite.
3) Pela manhã, procure se levantar 15 minutos antes do horário previsto, para uma pequena sessão de alongamento, deixando para trás possíveis dores no corpo e facilitando a entrada de oxigênio nos pulmões e conseqüentemente no sangue. Um organismo mais oxigenado propicia um melhor funcionamento do sistema imunológico, além de trazer bem-estar e disposição.
4) Não tenha pressa, faça seu intestino funcionar todas as manhãs, antes do banho. Intestinos cheios liberam muitas toxinas para o sangue, deixando as pessoas irritadas e enfezadas, como o próprio nome já diz, além de prejudicar a absorção de vitaminas pelo organismo. O intestino pode ser educado para funcionar em casa pela manhã. De preferência não vá ao banheiro no trabalho, pois é um local infectado, por mais limpo que pareça.
5) Combata o stress e o nervosismo diário alimentando-se com fontes produtoras de Triptofano, como o leite e iogurte desnatados, queijos brancos e magros, carnes magras, peixes, nozes, banana, arroz, batata, feijão, lentilha, castanhas, abacate, soja e carboidratos.
6) Durante o dia levante-se de hora em hora para fazer alongamentos, melhorando a respiração e a postura.
7) Evite falar por longos períodos em aparelhos celulares e procure não se expor ao computador por períodos muito longos. Coloque uma solução de água e sal ao lado do computador, minimizando os índices de eletromagnetismo nocivo do ambiente.
8) Diminua o número de xícaras de café e tome muita água durante o dia, mesmo que tenha que abandonar o trabalho várias vezes durante a jornada para ir ao banheiro.
Lembre-se: Seu corpo está funcionando. Sem água seu sangue fica grosso, o que dificulta a circulação e atrapalha o funcionamento do sistema imunológico.
Todas estas medidas farão com que seu organismo funcione de forma muito mais eficiente, seu sistema imunológico fique muito mais ativo, sua circulação sanguínea melhore, seu humor se transforme, para que você consiga enfrentar todos os desafios que se apresentam durante o seu período de trabalho.
__NEURÓBICA__(Ginástica para o cérebro)
Trocar de mão para escovar os dentes, é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade, a inteligência e assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar "exercícios cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
1) Use o relógio de pulso no braço direito.
2) Escove os dentes com a mão contrária da de costume.
3) Ande pela casa de trás para frente; (Vi na China o pessoal treinando isso num parque).
4) Vista-se de olhos fechados.
5) Estimule o paladar, coma coisas diferentes.
6) Veja fotos de cabeça para baixo.
7) Veja as horas num espelho.
8) Faça um novo caminho para ir ao trabalho.
9) Converse com o vizinho que nunca dá bom dia...
10) Comece agora trocando o mouse de lado.
A PROPOSTA É MUDAR O COMPORTAMENTO ROTINEIRO.
__OS PODERES DO SAL GROSSO__
O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes. Povos diferentes usam o sal para combater o mau-olhado e deixar a casa a salvo de energias nefastas. O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas. Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.
Visto do microscópio, o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados. As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa. Por isso, colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha, equilibra essas forças e deixa a casa mais leve.
Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos, é suficiente. Em dois ou três dias já se percebe a diferença. Quando formam-se bolhas, é hora de renovar a salmoura.
A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera, reequilibrando a energia dos ambientes. Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação. A prática simples de purificação com água e sal, deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite no quarto, para que o sono não seja perturbado.
Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente), têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo. Para quem mora longe da praia, é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias. Já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).
Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:
::Uma pitada de sal sobre os ombros, afasta a inveja.
::Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada.
::A mistura de sal com água ou álcool, absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores, entrem na casa.
::Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso, para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.
::Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio, descarrega as energias ruins e é relaxante. O único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.
Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal. Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.
Também tomam banho de água salgada com ervas, para renovar a energia interna e a vontade de viver. No Japão, o sal é considerado poderoso purificador. Os japoneses mais tradicionais, jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora. Representa o símbolo de lealdade na luta de sumô. Os campeões jogam sal no ringue, para que a luta transcorra com lealdade.
Use esse poderoso aliado! É barato, fácil de encontrar e pode nos ajudar em momentos de dificuldade energética e esgotamento.
(Fonte: Revista Bons Fluídos * Mar/Abr/1999.)
__ESTRATÉGIAS MENTAIS__(O que você deve fazer, de dentro para fora)
1°) Pense sempre, de forma positiva! Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um "atleta", treine muito.
2°) Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.
3°) Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.
4°) Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.
5°) Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.
6°) Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
7°) Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
::OUTRAS ESTRATÉGIAS MENTAIS___
1°) A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
2°) Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
3°) Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.
4°) Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.
5°) Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Conheça novos lugares e novas pessoas! VIVA A VIDA!
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, "embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu."
O MEDO NOS AFASTA DAS DERROTAS...MAS DAS VITÓRIAS TAMBÉM!!! (Autor Desconhecido)
